Staging Areaの本名は「Index」

Staging Areaは、Git内部では「Index」と呼ばれています。実体は .git/index というバイナリファイルで、ステージングされたファイルの情報がここに記録されています。

「Staging Area」は後から生まれたわかりやすい呼び名です。Gitの公式ドキュメントや古い記事、エラーメッセージでは「Index」が使われていることが多いです。

git add するとIndexが更新され、git commit するとIndexの内容がそのままスナップショットとして記録されます。名前が違うだけで、同じものを指しています。

「Index」と「Staging Area」、どちらを見ても同じ場所のことだと思い出してください。